Видимо, выражение с мигрирующей запятой «Тратить нельзя накопить» характеризует одно из основных различий жировой ткани мужчин и женщин. Однако тип отложения жира на теле закладывался природой вовсе не для того, чтобы обеспечить мужчин повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Цель, конечно же, другая.
Мужчина — это охотник и добытчик, а женщина — сиделка и продолжительница рода. Поэтому жировая ткань мужчин содержит гораздо больше — адренорецепторов, способствующих освобождению жира из жировых клеток и использованию его в качестве источника энергии при физической нагрузке. Близость висцерального жира в больших сосудов также способствует этому процессу. Свободные жирные кислоты из жировых клеток быстро поступают в печень и общий кровоток, обеспечивая организм «топливом» для физической нагрузки.
В жировой ткани женщин задача несколько иная — прежде всего, это запас на «черный день», чтобы даже в условиях дефицита пищи быть способной выносить и выкормить потомство. Поэтому в жировой ткани женщин преобладают — адренорецепторы, отвечающие за процесс накопления жира.
Что это означает на практике: хотя и мужчинам, и женщинам для снижения веса нужно как следить за питанием, так и уделять время физической активности, но существуют некоторые нюансы. Женщинам «отдавать» накопленный жир сложнее, чем мужчинам.
Поэтому женщинам прежде всего нужно следить за питанием, чтобы минимизировать риск накопления жиров. Для мужчин же на первом месте при снижении веса стоят физические упражнения, ведь пресловутый «комок нервов» или «трудовой мозоль» — это запас энергии, легко мобилизуется при физической активности.
