Спасаемся от анемии

Если вы хотите вылечить анемию и чувствовать себя полными энергии в течение дня, попробуйте пить эти соки сразу, как только проснетесь утром. Также никто не запрещает употреблять их несколько раз в течение дня.

Анемия — это расстройство, при котором снижается количество красных кровяных телец и гемоглобина в крови.

Она может привести к развитию других проблем со здоровьем, потому что снижает способность организма транспортировать кислород из легких к остальным тканей.

Как следствие, человек чувствует себя усталым, слабым и страдает проблемы с концентрацией. Также обычно у больных анемией бледная кожа, слабые ногти и волосы.

Для того, чтобы ускорить процесс лечения от этого заболевания, важно увеличить потребление богатых железом продуктов.

Это означает, что вы можете дополнить лечение различными натуральными соками, которые содержат железо и другие важные питательные вещества.

Предлагаем вашему вниманию рецепты соков, которые помогут вам в профилактике и лечении анемии.

сок петрушки

сок петрушки

Предупреждаем, что вкус этого сока вряд ли вам понравится.

ингредиенты:

  • 1 горсть петрушки;
  • сок 1 лимона;
  • 1 стакан воды (200 мл).

Готовим сок:

  1. Возьмите горсть петрушки и тщательно ее промойте. Разрежьте ее на несколько кусков.
  2. Поместите в блендер и добавьте свежевыжатый сок лимона и воду. Взбивайте несколько секунд, пока не останется никаких комочков петрушки.
  3. Сразу же выпейте (лучше перед завтраком).

Сок из свеклы и пивных дрожжей

Сок из свеклы и пивных дрожжейингредиенты:

  • 1 свекла;
  • 1 морковь;
  • 1 чайная ложка пивных дрожжей (5 г)
  • 1 стакан воды (200 мл).

Готовим сок:

  1. Разрежьте свеклу и морковь на несколько кусков и поместите в блендер. Добавьте туда стакан воды и чайную ложку пивных дрожжей и взбивайте в течение нескольких минут.
  2. После того, как напиток стал однородным и без комочков, сразу же его разлейте и выпейте.

Сок из ежевики, клубники и яблоки

Сок из ежевики, клубники и яблокингредиенты:

  • 2 ежевики;
  • 3 клубники;
  • 1 яблоко;
  • 1/2 стакана воды (100 мл).

Готовим сок:

  1. Тщательно помойте ежевику и клубники и поместите их в блендер.
  2. Разрежьте яблоко на несколько кусков и добавьте остальные ингредиенты. Не забудьте удалить семена.
  3. Добавьте полстакана воды, чтобы составляющие было легче взбивать. Взбивайте напиток в течение нескольких минут.

Сок из редиса и кресс-салата

Сок из редиса и кресс-салатаингредиенты:

  • 5 веточек кресс-салата;
  • 4 редиски;
  • 2 горсти шпината;
  • 1 стакан воды (200 мл).

Готовим сок:

Помойте овощи и выжмите из них сок в соковыжималки. Добавьте стакан воды и пейте натощак.

Сок из кресс-салата и моркови

кресс-салатингредиенты:

  • 3 морковки;
  • 2 веточки кресс-салата;
  • 1 стакан воды (200 мл).

Готовим сок:

  1. Нарежьте овощи и поместите их в блендер. Добавьте туда стакан воды.
  2. После того, как вы хорошо сбили напиток, разлейте его как можно скорее и выпейте.
  3. Можно пить до двух стаканов в день.

Сок из моркови, шпината и сельдерея

Сок из моркови, шпината и сельдереяингредиенты:

  • 5 морковок;
  • 1 стебель сельдерея;
  • 1 горсть шпината;
  • 1 стакан воды (200 мл).

Готовим сок:

  1. Тщательно помойте все Ингредиенты :, нарежьте, поместите в блендер и добавьте стакан воды.
  2. Взбивайте на высокой скорости в течение нескольких минут, пока все Ингредиенты: толком не перемешаются.
  3. Подавайте напиток свежим и пейте его перед завтраком.

Не забывайте, что соки не могут полностью заменить медикаменты или средства, которые прописал врач.

Будьте здоровы!

Оставьте отзыв

CRISPR может «обезвредить» комаров
Как разные типы алкоголя влияют на ваше настроение
Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Передозировка витамина C
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А