Спасаемся от анемии

Если вы хотите вылечить анемию и чувствовать себя полными энергии в течение дня, попробуйте пить эти соки сразу, как только проснетесь утром. Также никто не запрещает употреблять их несколько раз в течение дня.

Анемия — это расстройство, при котором снижается количество красных кровяных телец и гемоглобина в крови.

Она может привести к развитию других проблем со здоровьем, потому что снижает способность организма транспортировать кислород из легких к остальным тканей.

Как следствие, человек чувствует себя усталым, слабым и страдает проблемы с концентрацией. Также обычно у больных анемией бледная кожа, слабые ногти и волосы.

Для того, чтобы ускорить процесс лечения от этого заболевания, важно увеличить потребление богатых железом продуктов.

Это означает, что вы можете дополнить лечение различными натуральными соками, которые содержат железо и другие важные питательные вещества.

Предлагаем вашему вниманию рецепты соков, которые помогут вам в профилактике и лечении анемии.

сок петрушки

сок петрушки
Предупреждаем, что вкус этого сока вряд ли вам понравится.

ингредиенты:

  • 1 горсть петрушки;
  • сок 1 лимона;
  • 1 стакан воды (200 мл).

Готовим сок:

  1. Возьмите горсть петрушки и тщательно ее промойте. Разрежьте ее на несколько кусков.
  2. Поместите в блендер и добавьте свежевыжатый сок лимона и воду. Взбивайте несколько секунд, пока не останется никаких комочков петрушки.
  3. Сразу же выпейте (лучше перед завтраком).

Сок из свеклы и пивных дрожжей

Сок из свеклы и пивных дрожжей
ингредиенты:

  • 1 свекла;
  • 1 морковь;
  • 1 чайная ложка пивных дрожжей (5 г)
  • 1 стакан воды (200 мл).

Готовим сок:

  1. Разрежьте свеклу и морковь на несколько кусков и поместите в блендер. Добавьте туда стакан воды и чайную ложку пивных дрожжей и взбивайте в течение нескольких минут.
  2. После того, как напиток стал однородным и без комочков, сразу же его разлейте и выпейте.

Сок из ежевики, клубники и яблоки

Сок из ежевики, клубники и яблок
ингредиенты:

  • 2 ежевики;
  • 3 клубники;
  • 1 яблоко;
  • 1/2 стакана воды (100 мл).

Готовим сок:

  1. Тщательно помойте ежевику и клубники и поместите их в блендер.
  2. Разрежьте яблоко на несколько кусков и добавьте остальные ингредиенты. Не забудьте удалить семена.
  3. Добавьте полстакана воды, чтобы составляющие было легче взбивать. Взбивайте напиток в течение нескольких минут.

Сок из редиса и кресс-салата

Сок из редиса и кресс-салата
ингредиенты:

  • 5 веточек кресс-салата;
  • 4 редиски;
  • 2 горсти шпината;
  • 1 стакан воды (200 мл).

Готовим сок:

Помойте овощи и выжмите из них сок в соковыжималки. Добавьте стакан воды и пейте натощак.

Сок из кресс-салата и моркови

кресс-салат
ингредиенты:

  • 3 морковки;
  • 2 веточки кресс-салата;
  • 1 стакан воды (200 мл).

Готовим сок:

  1. Нарежьте овощи и поместите их в блендер. Добавьте туда стакан воды.
  2. После того, как вы хорошо сбили напиток, разлейте его как можно скорее и выпейте.
  3. Можно пить до двух стаканов в день.

Сок из моркови, шпината и сельдерея

Сок из моркови, шпината и сельдерея
ингредиенты:

  • 5 морковок;
  • 1 стебель сельдерея;
  • 1 горсть шпината;
  • 1 стакан воды (200 мл).

Готовим сок:

  1. Тщательно помойте все Ингредиенты :, нарежьте, поместите в блендер и добавьте стакан воды.
  2. Взбивайте на высокой скорости в течение нескольких минут, пока все Ингредиенты: толком не перемешаются.
  3. Подавайте напиток свежим и пейте его перед завтраком.

Не забывайте, что соки не могут полностью заменить медикаменты или средства, которые прописал врач.

Будьте здоровы!

Оставьте отзыв

Вызов врача на дом: помогают ли частные клиники участковым терапевтам
Ваши первые воспоминания могут быть вымыслом
Кошачий паразит заставляет начать свой бизнес
Частная медицинская клиника или государственная?