Звон в ушах может быть неприятным и может появиться в любой момент, но если эта проблема возникает часто или становится хронической, это может привести к серьезному нарушению слуха, в частности тинитуса.
Это расстройство сопровождается постоянным звоном, который возникает в одном или обоих ушах, как правило, из-за того, что внутреннее ухо наполняется жидкостью и передает звук на слуховой нерв.
В большинстве случаев его слышит только тот, кто им страдает. Это может привести к потере слуха.
Вот почему очень важно различать случайный шум в ушах, вызванный окружающими звуками, и хронический шум в ушах, что может свидетельствовать о более серьезную проблему со слухом.
Какие симптомы тинитуса?
У вас может быть тинитус, если вы испытываете такие симптомы:
- колокол
- постоянный шум
- гудение
- свист в одном или обоих ушах
Что вызывает тинитус?
Собственно тинитус не считают болезнью, но он появляется как симптом серьезных проблем со слухом. На самом деле проблемы в любой области в ушах , которые тем или иным образом связанные со слухом, могут привести к возникновению тинитусу.
В большинстве случаев нет определенных причин, которые можно было бы диагностировать, но точно известно, что тинитус может иметь негативные последствия для вашего слуха . В тяжелых случаях может потребоваться немедленная медицинская помощь.
Существует также вторичный разновидность тинитусу, который имеет конкретную причину и не связан с потерей слуха , но все же производит этот постоянный гул.
Все случаи тинитусу обычно связаны с ухудшением слуховой системы, так как она очень чувствительна.
Вероятные причины:
- накопления воска в наружном ухе
- волосы в ушном канале, которые касаются барабанной перепонки
- инфекция среднего уха или затвердевания крошечных костей на этом участке
- влияние громких звуков
- наличие посторонних предметов внутри уха
- травма уха
- изменения артериального давления
- применение некоторых лекарственных препаратов
- болезни сердца или ожирение
- опухоли
- перфорация барабанной перепонки
Как лечить тинитус естественным образом?
Необходимо обратиться к врачу для того, чтобы получить правильный диагноз. Существуют некоторые здоровые и естественные способы, чтобы уменьшить симптомы.
1. Контролируйте уровень ожирения и холестерина
У пациентов, которые в состоянии потерять 10% от веса тела и улучшить уровень холестерина , значительно больше вероятность уменьшить симптомы тинитуса.
2. Здоровое питание
В идеале, необходимо улучшить общее питание и соблюдать диету, которая богата овощи, витамины, минералы, белки и антиоксиданты, при этом ограничивать потребление жиров и сахара.
3. Избегайте громких звуков
Люди, которые по каким-то причинам подвергаются воздействию постоянных громких или раздражающих шумов, имеют повышенный риск развития тинитуса и потери слуха.
Важно попытаться избегать такого влияния и использовать определенные средства защиты органов слуха, чтобы снизить негативное влияние громких звуков на уши.
4. Не принимайте аспирин и подобные средства
Высокое содержание ацетилсалициловой кислоты в аспирине может ухудшить симптомы.
5. Делайте физические упражнения
Ежедневные тренировки могут улучшить общее кровообращение и предотвратить возникновение тинитуса.
6. Пейте много воды
Хорошее увлажнение имеет важное значение для здоровья всего тела, в том числе ушей. Обезвоживание также связано с рецидивом звона в ушах.
7. Контролируйте артериальное давление
Большинство людей уже знают, что высокое кровяное давление увеличивает риск инсульта и сердечных заболеваний. Но мало кто знает, что он также связан с потерей слуха и возникновением тинитуса.
8. Практикуйте методы релаксации
Методы релаксации не спасают сами по себе, но их рекомендуют для контроля над тревогой и депрессией, которые могут возникнуть, когда тинитус становится хронической проблемой.
