Очень часто родители беспокоятся о том, чтобы вывести новорожденного гулять. Для некоторых культур и этнических групп, мать и ребенок не должны покидать дом в течение месяца, а иногда и дольше.
Прогулки, однако, полезны не только для ребенка, но и для матери. С медицинской точки зрения, нет никаких противопоказаний, чтобы откладывать их слишком долго. Однако должны соблюдаться некоторые правила.
Хорошо, чтобы новорожденному было как минимум десять дней, прежде чем вы вывести его из дома в первый раз. Особенно зимой он должен быть постепенно подготовлен к вашей первой прогулке. Рекомендуется за несколько дней до прогулки, оставлять ребенка с открытым окном в соответствующей одеждой — в начале на короткий период, например, 5 минут, после чего время может быть продлено.
Затем вы можете взять ребенка на террасу или во двор, начиная с короткого времени с постепенным продлением пребывания. Поэтому ребенок постепенно привыкает к изменению климата, и первая прогулка не приведет к стрессовой ситуации.
Момент первой прогулки
Вы должны выбрать день, когда вы выведете ребенка в первый раз, особенно в зимние месяцы. Важно, чтобы он был не ветреный и температура воздуха выше -10 ° C. Снова все должно происходить постепенно — сначала всего несколько минут, а в ближайшие несколько дней с постепенным увеличением пребывания на улице до 45 минут в первые недели.
Зимой наиболее подходящими для прогулок является обеденное время, когда температура воздуха обычно самая высокая. Это хорошо для ребенка, чтобы его кормили заранее, чтобы не быть раздражительным и наслаждаться максимальным освещением на открытом воздухе. В большинстве случаев прогулка для него превращается в дневной сон.
Одежда
Это другая проблема, касающаяся родителей. У новорожденного по-прежнему незрелая терморегуляция, что он может быть как разогретым, так и переохлажденным. Оба условия могут быть опасными, поэтому будьте осторожны.
Рекомендуется, чтобы ребенок носил на один слой больше одежды, чем вы, а зимой гулял с шапкой и хорошо обернутым. Для ребенка хорошо одеваться с несколькими слоями одежды, а не только с более толстой одеждой. Объяснение заключается в том, что воздух между одеждой является изолятором и сохраняет тепло тела.
Место
Чтобы сделать прогулку настолько приятной, насколько это возможно, лучше всего проходить в месте без большого уличного движения, где воздух очень грязный и шумный. Например, подходящими местами являются парки. Свежий воздух хорош для всех, особенно для маленьких.
Поскольку иммунная система ребенка все еще незрелая, ребенок в значительной степени полагается на материнские антитела, содержащиеся в грудном молоке. Поэтому вам следует избегать закрытых помещений и встречаться со многими людьми, которые могут быть носителями различных вирусных заболеваний. Избегайте переполненных мест, таких как общественный транспорт, рынки, торговые центры и многое другое. Кроме того, они не являются прекрасным местом для маленького ребенка.
Постепенно продолжительность прогулок будет увеличиваться, и вы должны быть готовы к чрезвычайным ситуациям. Берите пару чистых сухих вещей, несколько подгузников, влажные салфетки, бутылку с водой, возможно приготовленное молоко (если это еда для ребенка).
Прогулка на открытом воздухе также помогает в облегчении колик младенца. Если это беспокоило дома, надо выходить из дома, и ребенок часто засыпает.
Прогулки также полезны для матери. Они помогают быстрее восстанавливаться после родов, повышают настроение из-за увеличения производства эндорфинов, помогают избавиться от накопленного физического и психического напряжения, связанного с ранними днями новорожденного дома.
