Рубрика: Советы

Неправильное поднятие тяжестей может привести к боли в спине, ногах и руках. Плохая техника может вызвать как острую травму, так и серьезные долгосрочные последствия. Изучение правильного способа подъема поможет вам избежать этих проблем. Большинство людей …

Отказ от курения может даться трудно. Однако важно помнить, что если вы сделаете это, вы получите много пользы для здоровья, ведь это уменьшит вероятность таких болезней, как: рак сердечный приступ болезнь сердца инсульт катаракта Кроме …

Постоянно находиться в состоянии «дзэн» невозможно. В современном мире стрессы подстерегают повсеместно, заставляя нас чувствовать себя напряженными, тревожными и нервными. Даже если осознать иррациональность большинства страхов, избавиться от них бывает достаточно сложно. Успокаиваем нервы Предлагаем …

Внезапное пробуждение утром увеличивает риск развития сердечного приступа. Об этом предупредили ученые из Женевы. По результатам исследований, обычный будильник может стать причиной ухудшения состояния здоровья человека. Поэтому ученые советуют научиться просыпаться самостоятельно, это будет способствовать …

Б-р-р. Холодно. Чихаем. Кстати, среднестатистический человек чихает где-то 20000 раз в течение жизни. И почему мы делаем это? В чем заключается этот условный рефлекс? И полезно ли вообще это делать, или же сдерживаться? Это объяснил …

Одним из главных этапов ремонта является замена пола. Выбирая новое покрытие, взвесьте все преимущества и недостатки, ведь от выбранного варианта зависит не только простота ухода и завершенность интерьера, но и ваше здоровье. К счастью, сегодня …

Ваша кухонная губка ежедневно соприкасается с грязью и бактериями — в конце концов, это ее работа. Конечно, вы заменяете губку, когда она достаточно изнашивается, но этого достаточно? Наука говорит: Нет! Эта губка изобилует микробами, и …

Даже если вы будете знать, как остановить кровь из носа, если это частая проблема для вас, стоит обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.как остановить кровь из носа Носовое кровотечение, которое …

«Разбудите» свой блуждающий нерв, чтобы почувствовать, насколько он положительно влияет на здоровье. Освойте эту простую дыхательную технику, чтобы активизировать много важных функций организма и чувствовать себя обновленными. Человек имеет двенадцать пар нервов, которые начинаются в …