Рубрика: Питание

Свекольный сок помогает бороться с воздействием свободных радикалов, которые вызывают преждевременное старение, и улучшить физическую работоспособность. Именно поэтому его рекомендуют употреблять спортсменам. Вероятно, вы добавляете этот корнеплод в салаты в отварном виде, но вы вряд …

Минеральное вещество магний очень важен для здоровья, как физического так и душевного. С одной стороны магний здорово поддерживает мышцы, кости и сухожилия. А с другой — нервная система хорошо работает, когда магния в организме достаточно. …

Свежее козье молоко — это отличная альтернатива коровьему. Оно несколько отличается по своему химическому составу в пользу первого. Под словом «молоко», по умолчанию подразумевается коровье и оно наиболее распространено. А вот овечье и козье молоко …

Имбирный чай здорово пить при простуде, а также для повышения защиты организма. Такой чудо-напиток несколько отличается от классического черного или зеленого чая своими лечебными свойствами. Пить чистый чай из имбиря некоторым не очень приятно, поэтому …

Кофе — это супер напиток, который хорошо прогоняет сонливость, бодрит и поднимает настроение. Но есть один вопрос: Можно ли пить кофе утром на пустой желудок? На первый взгляд, почему нет, ведь утром порой трудно проснуться …

Витамин С не может вырабатываться в организме самостоятельно, поэтому его надо брать из продуктов питания. Недостаток этого витамина в организме человека, который еще называют аскорбиновой кислотой, имеет много негативных последствий. Можно начать с банального снижения …

Сладости негативно влияют на здоровье полости рта и зубов, это известно каждому с детства. Дело в том, что сахар разрушает зубную эмаль. А вот другие продукты наоборот укрепляют зубы, например морковь, хлеб и т. Чистить …

Витамины нынче в моде. Прилавки аптек заставлены разноцветными упаковками на все случаи жизни. Люди покупают их, думая, что таблетки придадут силы и здоровье. Но действительно ли это так? Изготавливают витамины методом микробиологического и химического синтеза. …

Как правило, утром все спешат, времени всегда не хватает, в том числе для приготовления пищи. Уходить из дома на пустой желудок очень не желательно. Еще хуже ситуация, когда люди жуют жевательную резинку или пьют кофе …