7 средств против тендинита

Чтобы вылечить тендинит, можно совместить оральные препараты и средства, которые наносятся местно. Это позволит получить еще лучшие результаты, скорее залечить повреждения и уменьшить боль.

Тендинит — это расстройство, которое возникает из-за воспаления сухожилия, фиброзной структуры, соединяет мышцы с костью.

Это хроническое заболевание, которое со временем приводит к разрушению тканей, сильной боли и проблем с подвижностью.

7 средств против тендинита

Тендинит развивается из-за перенапряжения мышц, впрочем его также связывают со старением и появлением определенных заболеваний.

Хотя в основном это расстройство лечат обезболивающими и противовоспалительными средствами, приобретенными в аптеке, есть натуральные решения, которые помогают контролировать симптомы.

В нашей статье мы хотим поделиться с вами 7 лучшими средствами, которые можно добавить к лечению тендинита, чтобы ускорить заживление.

Читайте дальше, чтобы узнать о них больше!

Лед

Прикладывание льда — это эффективный способ снять воспаление и боль, вызванная тендинитом.

Такая терапия стимулирует циркуляцию крови в пораженной зоне и одновременно помогает уменьшить онемение сухожилия.

Что нужно делать?

  • Заверните несколько кубиков льда в полотенце или пакетик и приложите его к пораженной зоны.
  • Слегка помассируйте ее 10-15 минут. Повторяйте процедуру до 3 раз в день.

Теплая ванна

Теплая ванна — это успокаивающее терапия, помогает повысить температуру тела для увеличения притока крови к пораженным зон организма.

Если принимать горячую ванну один раз в день, это может уменьшить боль и облегчить движения в пораженном суставе.

Что нужно делать?

  • Наберите в ванну столько горячей воды, чтобы она порывала тело. Полежите в ней 20 минут.
  • Если хотите, добавьте эфирные масла или соли Эпсома, чтобы усилить эффект расслабления.

Чай с белой ивой

Противовоспалительные и успокаивающие свойства чая из белой ивы можно использовать для лечения симптомов тендинита.

Это растение действует на пораженную зону, чтобы уменьшить отек и онемение.

ингредиенты

  • 1 столовая ложка белой ивы (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)
  • Добавьте столовую ложку белой ивы в стакан кипятка и дайте смеси настояться 10 минут.
  • Сцедите ее и выпейте, как только возникнет боль.
  • Пейте этот чай до трех раз в день, пока проблема не будет под контролем.

Куркума

Куркумин, активное соединение, которое содержится в куркуме, имеет мощный противовоспалительный и успокаивающий эффект, который эффективно помогает справляться с тендинитом.

Хотя почувствовать на себе этот положительный эффект можно, если есть куркуму в виде специи, она также действенная как местный компресс.

Что нужно делать?

  • Добавьте одну или две столовые ложки молотой куркумы в 2,5 стакана горячей воды и, как только она остынет до приемлемой температуры, нанесите на пораженную зону с помощью куска ткани.
  • Оставьте компресс на 15-20 минут и снимите.
  • Повторяйте процедуру 2 раза в день.

Арника

Арника — растение, принадлежит к самым популярным альтернативных методов лечения тендинита.

Дело в том, что это мощный противовоспалительный и обезболивающий средство, которое помогает от отеков и болей, если применять его местно.

Что нужно делать?

  • Прикладывайте компрессы с чаем из арники или как вариант используйте ее в виде лосьона или мази.
  • Используйте арнику, пока не уменьшится воспаление.

Яблочный уксус

Противовоспалительные свойства яблочного уксуса можно использовать местно, чтобы уменьшить симптомы тендинита.

Этот органический продукт, хорошо известный благодаря лечебному воздействию, улучшает циркуляцию крови и уменьшает раздражение в суставе.

Что нужно делать?

  • Смешайте яблочный уксус и теплую воду в равных пропорциях и нанесите на пораженную зону в виде компресса.
  • Оставьте на 20 минут, а затем снимите.
  • Повторяйте процедуру 3 раза в день.

Алоэ

Гель алоэ, прекрасно расслабляет и освежает, можно использовать как вспомогательное средство для лечения тендинита.

Этот натуральный продукт легко усваивается через кожу и уменьшает воспаление в пораженной зоне.

Что нужно делать?

  • Возьмите щедрую порцию геля алоэ и равномерно нанесите на проблемный сустав, слегка массируя.
  • Оставьте алоэ на 30 минут, а затем смойте холодной водой.
  • Повторяйте процедуру 2 или 3 раза в день.

Готовы испытать эти натуральные средства? Если вас мучает тендинит, выберите один из предложенных выше решений, и вы непременно увидите, что боль уменьшилась.

Если проблема не прошла, следует обратиться к врачу, чтобы получить другое лечение.

Оставьте отзыв

Почему негативные события запоминаются надолго
Механизмы мозга, помогающие перестать курить
Синестеты
Движение — жизнь
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Как остановить кровь из носа: 7 советов
Как «разбудить» блуждающий нерв
Почему надо выпивать стакан воды за полчаса до еды
Как заморозить овощи на зиму
Как заморозить овощи на зиму
Отекли ноги? Попробуйте 6 народных средств
Как избавиться от гельминтов с цитрусовыми
Дезодорант своими руками
Как сделать дезодорант своими руками
Кому, чем и при каких болезнях полезен кизил
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?
Симптомы фибромиалгии
Симптомы фибромиалгии