Позвольте «сове» выспаться

Исследователи из Университета Сиднея провели большое исследование и пришли к выводу, что тем людям, которые позже других ложатся спать, необходимо вставать также позже.

Руководитель эксперимента Стефан Вовк отметил, что биологические ритмы у всех людей работают немного по-разному. То же касается и производительности на рабочем месте, которая падает у «сов», если они вынуждены просыпаться в то же время, что и «жаворонки». Именно поэтому ученые призывают работодателей присматриваться к ритмам сотрудников, чтобы получить более производительного работника.

Кроме этого, исследователи выяснили: если человек работает в те часы, когда ее организма необходимо спать, она получает не только плохое самочувствие, но и проблемы с координацией движений. Позвольте «сове» выспаться…

Оставьте отзыв

Регулярный ночной голод — опасный симптом
Почему дневной сон полезен
Робот удалил опухоль лучше хирургов
Бактерии в рту могут вызвать заболевания кишечника
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Просыпаться надо без будильника
Почему мы чихаем и как это делать правильно?
Выбираем безопасные и вредные покрытия для пола
Как часто надо менять кухонную губку
9 народных средств от болезни витилиго
От простуды и гайморита спасет дедовский рецепт
Луковый бальзам против простуды
Хрен и лук помогут от облысения
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?