Рубрика: Питание

Чтобы предотвратить образование сгустков крови и тромбоза, которые крайне опасны для здоровья, надо есть продукты, которые помогают контролировать уровень холестерина и улучшить кровообращение. В общем, тромбоз и эмболия связанные с непроходимостью кровеносных сосудов, что может …

Сейчас, как никогда, хочется витаминов, чего-то свежего. Однако все прошлогодние овощи — яблоки, морковь, капуста, картофель — потеряли большую часть витаминов. Где же их брать? А еще и пост … Как можно разнообразить меню? Для …

На японском острове Окинава живут 600 долгожителей старше ста лет. Ученые взялись изучать этот феномен, и обнаружили, что их секрет — в низкокалорийном рационе. Наибольшее количство мужчин и женщин в возрасте более ста лет (относительно …

Для того, чтобы укрепить артерии и улучшить кровообращение, нужно добавить в свой ежедневный рацион продукты, которые способствуют очищению крови и снижают уровень холестерина, очищая артерии. В последние годы наблюдается значительный рост заболеваний сердечно-сосудистой системы. Среди …

Когда-то мандаринами и апельсинами надо было отстоять длинную очередь, сегодня же эти заморские фрукты продаются у нас в течение целого года, и время апельсины мы едим чаще, чем яблоки. Большинство из нас считает, что, например, …

Не верите? Но 20-летнее, самое масштабное в мире исследование американского профессора Колина Кэмпбелла доказывает это! Колин Кэмпбелл входит в десятку самых авторитетных диетологов мира. Сегодня методику Кэмпбелла практикуют ведущие клиники США и Европы. Простая, а …

Израильские врачи потратили год на то, чтобы с «выяснить, кости которых рыб в основном приводят к травмированию пациентов. В результате удалось составить целый список. При том исследователи заметили, что в основном травмы происходят дома, а …

16 октября во всем мире отмечали День хлеба! Речь идет о продукте, который является едва ли не основным. Но кому, в каких количествах и какой именно хлеб можно выбирать? Например, детям диетологи позволили съедать только …

Эксперты по питанию Гарвардской школы здравоохранения разработали так называемую » тарелку здорового питания «, учитывая принципы рационального питания и научные исследования на эту тему. Эта модель достаточно проста. «Здоровая тарелка» предусматривает, что во время каждого …