Рубрика: Советы

Как выспаться в жару

Лето — период, когда спать ночью иногда просто невыносимо. Спасением может стать только включен кондиционер, но оставлять его на ночь не рекомендует ни один врач. Как же обеспечить крепкий и здоровый сон, когда дома душно, …

Как избавиться от кругов под глазами и очистить печень

Оливковое масло заживляет повреждения благодаря окисления и стимулирует натуральную детоксикацию организма. Она действует подобно лимонного сока, который также борется с инфекциями и восстанавливает натуральный баланс pH. Регулярное выведение токсинов из печени — это один из …

Отдохнуть и не заболеть: советы врачей для тех, кто отправляется в путешествие

Лето стремительно от нас убегает, а август не желает на прощание побаловать теплом. Но для тех счастливчиков, у кого еще впереди отпуск, есть советы экспертов, как не испортить желанную путешествие болезнью. Следует знать, что в …

Терапия шерстью: польза вязания

Вязание. Вероятно, уже возникает образ старушки, которая сидит и вяжет свитера для кого-то из семьи… Вряд ли можно придумать что-то более далекое от реальности. Сегодня вязание превратилось в социальное явление, которое имеет много полезных свойств для …

Когда тело просит пить. 9 признаков обезвоживания

Тема обезвоживания, от которого нашему организму действительно плохо, особую актуальность имеет летом. Как распознать сигналы тела, когда оно просит «Пить!», пояснили эксперты. Люди часто не осознают, сколько жидкости они могут терять в жару или во …

5 основных способов предотвратить деменции

Знаете ли вы, что здоровое питание может помочь предотвратить ухудшением работы мозга? Забудьте о сладостях и рафинированная мука и ешьте свежие фрукты и овощи каждый день. Мы говорим о деменции в целом: тот момент, когда …

Шагом марш. Час ходьбы восстанавливает после длительного сидения за столом

60 минут умеренной физической активности в день — достаточно, чтобы снизить риск появления сердечных заболеваний, говорится на The Independent. Ученые проанализировали жалобы на здоровье более миллиона мужчин и женщин. Исследование объединило результаты предыдущих 16 проектов …

Причины боли в руках и ногах

А с вами такое случалось? Однажды вы приходите домой с ужасной болью в руках и ногах или сильным ощущением тяжести, не дает двигаться и заставляет сидеть, даже если на самом деле не хочется отдыхать. Нужно …

Болят глаза, голова и шея? Как преодолеть синдром офисных работников

Миллионы людей, которые постоянно работают за компьютером, имеют мигрени, уставшие глаза и боли в шее. В таких случаях врачи диагностируют новый синдром компьютерного зрения CVS (computer vision syndrome). Как избежать главных симптомов болезней офисных работников, …

Бросать курить с помощью электронных сигарет легче

Результаты исследований указывают на то, что электронные сигареты помогают бросить курить. Электронные сигареты, по сравнению с обычными, практически безобидны. Вредный дым от табака, заменяется так называемым паром, который содержит значительно меньше субстанций. Для того чтобы …
Мужские яички имеют микробиому
Чем можно заразиться в джакузи
Дым от мусорных свалок очень опасен для здоровья!
Это средство от мигрени работает, но его не используют