Ребенка надо заставлять!

Дети, родители которых не заставляют соблюдать режим сна, имеют на 50% больше шансов набрать лишний вес или стать жертвами ожирения. О таком предупреждают ученые из Университетского колледжа Лондона.
Ребенка надо заставлять
В ходе исследования было задействовано почти 19 000 семей с пятилетними детьми. Родителей опросили, в какое время их дети ложатся спать. Оказалось: если дети засыпают в разное время, они имеют больше шансов набрать лишних килограммов. При том именно режим сна признали более влиятельным фактором, чем даже просмотр телепередач или физическую активность.

Недостаток сна, констатировали ученые, влияет на выработку гормонов, связанных с аппетитом. В результате из-за усталости дети начинают больше потреблять вредную пищу (речь идет о сладости, которые обеспечивают энергией).

На этом фоне происходит нарушение работы биологических часов. Что приводит к снижению уровня лептина, речь о гормоне, регулирующем аппетит и направляет в мозг сигналы о необходимости в насыщении.

Оставьте отзыв

Что же такое лимфома и что ее вызывает? Симптомы.
Магнитные бури в сентябре
Безопасен ли «Куриный сашими»?
Высокий рост связан с повышенным риском тромбов
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Как остановить кровь из носа: 7 советов
Как «разбудить» блуждающий нерв
Почему надо выпивать стакан воды за полчаса до еды
Как заморозить овощи на зиму
Как заморозить овощи на зиму
Кому, чем и при каких болезнях полезен кизил
Как употреблять чеснок от ОРЗ и простуды?
Морская капуста для сосудов головного мозга
6 средств для лечения жировой болезни печени
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?
Симптомы фибромиалгии
Симптомы фибромиалгии