Ребенка надо заставлять!

Дети, родители которых не заставляют соблюдать режим сна, имеют на 50% больше шансов набрать лишний вес или стать жертвами ожирения. О таком предупреждают ученые из Университетского колледжа Лондона.
Ребенка надо заставлять
В ходе исследования было задействовано почти 19 000 семей с пятилетними детьми. Родителей опросили, в какое время их дети ложатся спать. Оказалось: если дети засыпают в разное время, они имеют больше шансов набрать лишних килограммов. При том именно режим сна признали более влиятельным фактором, чем даже просмотр телепередач или физическую активность.

Недостаток сна, констатировали ученые, влияет на выработку гормонов, связанных с аппетитом. В результате из-за усталости дети начинают больше потреблять вредную пищу (речь идет о сладости, которые обеспечивают энергией).

На этом фоне происходит нарушение работы биологических часов. Что приводит к снижению уровня лептина, речь о гормоне, регулирующем аппетит и направляет в мозг сигналы о необходимости в насыщении.

Оставьте отзыв

Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А