Рубрика: Питание

30 богатых флавоноидами продуктов, чтобы побороть беспокойство

Вас может удивить название этой статьи. Что флавоноиды в нашей пище имеют общего с борьбой с тревогой? Правда в том, что они содержат очень специальные соединения. Команда из Университета Эмори и Автономного университета Барселоны (Испания), …

Невероятные преимущества меда и корицы

Мед и корица обладают превосходными свойствами, укрепляют иммунную систему и предотвращают болезни. Они также уменьшают боль и воспаление в суставах. Мед и корица — два прекрасных подарки от природы. Они полезны для здоровья благодаря способности …

Персия, Греция, Эфиопия, Тунис. Какие здоровые продукты едят в разных уголках мира

Употребление традиционных продуктов из разных стран может сделать здоровую диету человека разнообразнее. Диетологи, журналисты кулинарных изданий и эксперты в питании советуют, какие продукты можно позаимствовать в кухнях экзотических стран. Своими идеями они поделились для материала …

8 продуктов для профилактики инсульта

Инсульты являются третьей из основных причин смертей во всем мире, они уступают лишь заболеваниям сердца и рака. Хотя и правда, что никогда нельзя на 100% предотвратить инсульт, многие исследования обнаружили, что здоровый образ жизни и …

Сухофрукты укрепляют кости и борются с усталостью

Сухофрукты — это полезный и вкусный приложение , который ни в коем случае не стоит игнорировать в своем рационе питания. Несмотря на то, что вода испарилась в процессе дегидрадации, они содержат много минералов и белков, …

Смузи из свеклы и моркови для очистки печени и крови

Свекла и морковь содержат много витаминов, а еще они известны своими антиоксидантными свойствами, благодаря которым эти продукты улучшают циркуляцию крови в организме. Кроме этого, свекла стимулирует работу кишечника. Если и существует смузи, отличается от других …

Тянет на сладенькое? Возможно, в этом виноваты искусственные подсластители

Заменители сахара вызывают увеличение аппетита. Такую гипотезу подтвердили ученые Университета Сиднея, пишет The Daily Mail. Во время исследования плодовой мушки давали пищу с добавлением низкокалорийного подсластителя. В результате они съели на 30% больше, чем те, …

Вы — то, что едят ваши друзья! Ученые говорят, что мы едим «за компанию»

Наблюдение за тем, как другие люди любят есть фрукты и овощи, имеет мощный эффект. Такой эксперимент провели в Университете Бирмингема, пишет The Daily Mail. Во время исследования ученые попросили участников оценить различные плакаты. Одна группа …

Веганы? Что нужно есть, чтобы быть здоровыми

Перейти на веганский образ жизни и отказаться от любой пищи животного происхождения могут даже спортсмены, пожилые люди и дети. Польская спортсменка Марта Гуштаб и врач-диетолог Ханя Столинских-Федорович убеждены, что при условии сбалансированности питания и соблюдения …

Рецепт домашнего йогурта и его польза

Вы когда-нибудь готовили йогурт сами? Если ответ «нет», в этой статье мы хотим рассказать вам, что это простой и недорогой процесс, который не отнимает много времени. Белый йогурт содержит много питательных веществ и очень полезным …
Израиль хочет создать мощную базу данных пациентов и стать мировым лидером на рынке здравоохранения
Не смываете макияж перед сном? Посмотрите, что под вашими веками
Мужские яички имеют микробиому
Чем можно заразиться в джакузи