Рубрика: Питание

Известный исследователь Уэйк Фрест заверил, что свежевыжатый сок свеклы не только обогащает организм человека витаминами, но и помогает мозгу работать эффективнее. Речь, в частности, о влиянии, которое испытывают пожилые люди. В общем ученые доказали, что …

Часто блюда, которые нам особенно нравятся, очень соленые. Это не очень полезно, говорят врачи. Чрезмерное потребление соли имеет ряд побочных эффектов — от повышения кровяного давления к задержке воды в организме. В долгосрочной перспективе постоянное …

Длительное соблюдение средиземноморской диеты, в которую входит потребление таких продуктов, как маслины; свежие овощи: помидоры, баклажаны, болгарский перец, цуккини; чеснок, лук; рыба и морепродукты; зелень: тимьян, розмарин, орегано и базилик; белый хлеб, паста и рис, …

Употребление жидкости в рационе человека играет очень важную роль, поскольку гидратация организма является основой крепкого здоровья и хорошего самочувствия. В зависимости от личных вкусов, каждый выбирает напиток для себя сам: это может быть обычная вода …

Один из старейших известных фруктов, присутствует в произведениях и артефактах многих культур и религий, гранат происходит из древней Персии. Эти богатые питательными веществами и антиоксидантами плоды с древнейших времен почитали как символ здоровья, плодородия и …

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Эта народная мудрость очень актуальна для каждого из нас. Утром очень быстро просыпаемся, то перекусив бежим на работу, об обеде вообще забываем, а поздно …

Семена травы чиа, которая растет преимущественно в Мексике, за последние годы стало известным во всем мире. Эти небольшие зернышки, похожие на лен, имеют целый спектр целебных свойств благодаря составу «все в одном», несколько отличном от …

Слова «отмечать», «праздник», «шашлык», «дача», «пикник» непременно ассоциируются с употреблением алкоголя. Пить или не пить — это для многих не вопрос. Для беременных и тех, кто за рулем, ответ «нет», почти для всех остальных — …

Вы знали, что некоторые из широко известных вам продуктов следует хранить в холодильнике? Дело в том, что некоторые продукты, которые мы всегда спокойно оставляли при комнатной температуре, более уязвимы к температурным условиям, чем нам казалось. …